İstisnasız tüm erkekler, ileri yaşlarına rağmen, mümkün olduğu kadar uzun süre aktif seks yapmak ister ve tam teşekküllü bir sevgili gibi hissetmek ister. Ancak bilinçaltı zihin farklı bir yönde çalışır, 50 yaş ve üstü yaşamın sonu, yaşlılık ve cinsel ilişkinin sonu demektir. 50+ kategorisine girerken, potens göstergelerinin keskin bir şekilde azaldığına dair güven. Ama bu gerçekten bir karar mı? Bu sorunun cevabı konunun ayrıntılı bir analizi olacak, ancak modern tıbbın paniği ortadan kaldırabileceğini rahatlıkla söyleyebiliriz. Psikologların ana tavsiyesi, iyimser bir ruh halinden bahseden kişi olarak düşünülebilir, çünkü genç erkekler gibi 50 yıl sonra bile kendinizi olumluya, cinsel güce ayarlayabilirsiniz. Ayrıca bazı ipuçlarını ihmal etmeyin. Bugün bu grup için bilinen tüm teknikleri daha ayrıntılı olarak ele alalım.
50+ erkek kategorisinde erkek gücünün azalmasının nedenleri nelerdir
Faktörlere bakıldığında, bunların çok sayıda olduğu ve hepsiyle baş etmenin her zaman mümkün olmadığı anlaşılabilir. Bu alandaki yetkin uzmanlar, nedenleri iki gruba ayırır - dış etkiler ve cinsel isteği azaltan iç bozukluklar. Yukarıdaki göstergeler metabolik süreçleri yavaşlatır, bu da 50 yaşın üzerindeki daha güçlü cinsiyette cinsel aktivitede bir azalmaya yol açar.
Azalmış potensin nedenleri olarak dış etkiler
- Hareketsiz aktivite. Sürekli oturma gerektiren işte, günün çoğunu masanızda geçirmeniz muhtemeldir, bu da genitoüriner sistemdeki kan dolaşımını yavaşlatır. Tıkanıklık, pelvik organların, yumurta keselerinin prostat bezinin aktivitesine zararlı olan yeterli miktarda oksijen, gerekli eser elementler ile doymasına izin vermez. Yaşlılıkta cinsel güç düzeyini artırmak, düşüşe neden olmaktan çok daha zordur.
- Kötü alışkanlıklar. Alkollü içeceklerin ve tütün içiminin kötüye kullanılması, hormonal arka plandan vasküler sisteme ciddi bir darbe vurur - testosteron sentezi engellenir ve östrojen üretimi başlar. Katran ve nikotin bileşikleri yavaş yavaş vücuda etki ederse, alkollü ürünler sürekli kullanımda anında zarar vererek erkek sağlığını öldürür.
- Çevresel faktörler. Çevre kirliliği, potansiyel için çok zararlıdır, çünkü her gün havayı soluyan bir kişi, yol boyunca çok miktarda zararlı madde alır. Ve bu tartışılmaz bir gerçektir, çünkü onu kontrol etmek imkansızdır.
- İlaçlar. Bu maddelerin tüm vücut sistemlerini, özellikle de cinsel gücü etkilediği bir sır değil. İlaçların vücuda alınması, testosteron
üreten böbrek üstü bezlerinin işlevini bozar ve aynı zamanda tehlikeli ve geri kazanılması çok zor olan gen mutasyonlarını uyarır. - Yanlış beslenme. Atıştırmalıklar, fast food yemekleri hızlı karbonhidratlar, şekerler, kolesterol ve kanserojenler açısından o kadar zengindir ki, endokrin sistem ve metabolizma zarar görür. Başlıca düşmanlardan biri olan aşırı kilo ortaya çıkar; sadece damarların aterosklerozu onunla rekabet edebilir, bu da arterleri daraltır, penisin kavernöz gövdelerine yeterli beslenme vermez, erektil işlevi engeller.
- Dış etkiler ayrıca sürekli stres, depresyon, kronik yorgunluk gibi psikolojik etkileri de içerir. Bir partnerle duygusal bir ilişkinin son kalıntılarını tüketen, sizi yavaş yavaş birbirinizden uzaklaştıran ilişki sorunları. Uzun süredir cinsel ilişkiye girmemek ve sonuç olarak, adil seks ile iletişimde güven eksikliği.
Dahili nedenler ve ihlaller
Yine de yaş kendini hissettiriyor, aşağıdaki gibi bir dizi fizyolojik rahatsızlık yavaş yavaş ortaya çıkıyor:
- Miyokardiyal distrofiye, aritmilere, ventriküler erken atımlara, yüksek kan basıncına ve hipertansiyona neden olan kardiyovasküler sistem aktivitesindeki aksaklıklar.
- Prostat bezinde ve tüm genitoüriner sistemde iltihaplanma süreçleri.
- Beyin ve omuriliğin performansıyla ilişkili hastalıklar.
- Merkezi sinir sistemi işlevlerinde bozukluklar.
- Diabetes mellitus tip II.
- Her dereceden obezite.
50'de gücü artırmak için nasıl hareket edilir?
Her şeyden önce, bir ürolog ve seksolog tarafından tam bir muayeneden geçmeniz gerekir, herhangi bir teşhis için önerileri şu şekilde olacaktır: yaşam ritminize daha fazla fiziksel aktivite katın, sabahları egzersiz yapın ve mümkünse koşma mesafeleri.
Sağlıksız yiyecekleri çıkararak, sağlıklı yiyecekler ekleyerek, kilonuzu kontrol ederek, sigarayı ve alkollü ürünleri bırakarak, en azından dozu minimuma indirerek menünüzü gözden geçirmeye çalışın. Özellikle cinsiyetler ve ortaya çıkan cinsel işlev bozukluğu arasındaki ilişkide psikolojik baskıya özellikle sert tepki vermek gerekli değildir. Günümüzde tıp, iktidarsızlığa ve onun tamamen ortadan kaldırılmasına karşı mücadelede yardımcı olabilir. Cinsel ilişkinizi, duygusal geçmişinizin kalite göstergelerini ve orgazmınızı uzatmaya çalışın.
İktidarsızlığa karşı hangi çareler yardımcı olur
50+ yaş grubunda erektil fonksiyon sorunları oldukça sık görülür. Bu nedenle, aşırı sinir damlası sadece durumu daha da kötüleştireceğinden sakin olun. Günümüzde, bu alandaki uzmanlar, bu rahatsızlıkların zorluklarıyla başa çıkmaya çok iyi yardımcı olabilirler. Başlamak için, sakin olmanız ve mevcut koşulların kararına ciddi şekilde yaklaşmanız gerekir.
Üroloji veya seksoloji alanında uzman bir doktora gidin, bunlar yavaş veya dengesiz bir ereksiyonun nedenlerini belirlemeye yardımcı olacak, tıbbi prosedürler ve eylem yönü yöntemlerine danışacaklar. Mevcut sorunlarla başa çıkmanıza yardımcı olmak için şunları yapabilirsiniz:
- Güç için haplar, kapsüller, kremler ve merhemler gibi bir dizi ilaç.
- Halk yolları.
- Şifalı otlar ve faydalı bitkiler.
- Psikolojik terapi.
- Bir dizi fiziksel egzersiz.
- Operasyonel çözünürlük yöntemleri.
İktidarsızlığı tedavi etmenin bir yolu olarak ilaçlar
Modern tıp, ilerleme ve bir dizi keşif sayesinde, 50 yaşında iktidarsızlığa karşı savaşmak için uzun bir ereksiyon sağlayabilen çok çeşitli çareler sunar:
- Altta yatan aktif maddelerle inhibitörler.
- Adrenoblocker'lar.
- Testosteron sentez aktivatörleri.
Fosfodiesteraz inhibitörleri, ilgili doktorun tavsiyesi olmadan alınmamalıdır, çünkü kontrendikasyonların ve yan etkilerin tam bir listesini içerdikleri için, kardiyak aktivite ve vasküler bozukluklar alanında araştırma yapıldıktan sonra girişleri mümkündür.
Yukarıdaki ilaç gruplarının etki süreleri açısından farklılıklar vardır. Bu maddelerin alımının etkisi, penis yükselticinin yavaş göstergeleri ile çok hızlı etkinlik sağlar, ancak sorunun özü her zaman onların yardımı ile çözülmez, bazen "sihirli hap" a bağımlılığın psikosomatik faktörleri nedeniyle durum karmaşık olabilir, ki bu olmadan cinsiyet mümkün değildir.
Erkek Gücünü Doğal Olarak Artırma
Elli yaşından sonra güçlü cinsiyetin temsilcilerinde güçsüzlüğün kendini gösterdiği durumlarda, doğal kökenli patojenlerin, güçlü bir doğanın hoş duygularının, karşı cins için yeni duyguların ortaya çıkmasının yardımcı olacağı belli bir olasılık vardır. Üroloji alanındaki uzmanlar, gücü "kolay ve iyi" olana kadar kısa vadeli yöntemlerle iyileştirmemeyi, ancak yine de sorunların temelini yok etmeye çalışmayı, ayrıca cinsiyetin kalite göstergelerini iyileştirmeye ve sevgili kadınınla ilişkiler üzerinde çalışmayı, günlük yaşamda daha fazla aktivite, tansiyonu kontrol etmeyi tavsiye ediyor, gıda alımı ve hormonlar.
Jimnastik ve Çömelme
Cinsel gücü artırmak için egzersiz tekniği en etkili doğal yöntemlerden biridir. Pelvik organların kaslarını güçlendirmeyi amaçlayan fiziksel aktiviteler yaparak, sadece ağır sertleşmeyle mücadele etmekle kalmaz, aynı zamanda testosteron sentezine yardımcı olur, fiziksel formunuzu geliştirir ve fazla yağın vücudunuzda birikmesini engellersiniz. Kegel tekniği, kuyruk sokumu ile pubisi gevşetip bastırarak vücudunuzu manipüle ederek pelvik taban kaslarını eğitmeye yardımcı olur. Bu basit egzersiz, her iki cinsiyetin de cinsel isteklerini ve duyu yoğunluğunu artırmalarına, daha uzun ilişki kurmalarına ve yeni başarılar için iyileşme sürelerini kısaltmalarına yardımcı olur. Bu egzersizlerle ısınma herhangi bir zamanda yapılmalıdır, 14-21 gün sonra zaten olumlu değişimler göreceksiniz.
Halk ilaçları ve tarifleri
Erkek gücü için harikalar yaratabilecek çinko, fosfor, kalsiyum ve potasyum yönünden zengin yiyeceklerin yanı sıra diğer doğal mikro ve makro besinler yemek çok önemlidir.
Etki için gerekli malzemeler açısından zengin bir dizi gıda kaynağı:
- Fındık, kuru meyveler (kuru kayısı, kuru erik, kuru üzüm).
- Deniz ürünleri.
- Yeşiller (dereotu, maydanoz, kereviz, tarhun)
- Bal, arı atık ürünleri.
- Sebzeler (havuç, soğan, sarımsak, domates, pancar, lahana, dolmalık biber ve pul biber).
- Her çeşit ve tatta meyve.
- Avokado.
- Bitkisel yağlar (zeytin, kolza tohumu, çörek otu, buğday, keten tohumu).
- Süt ürünleri.
Gücü artıracak bir karışım hazırlamak için, soyulmuş ceviz ve çam fıstığı almanız, doğranmış, kuru erik, kuru kayısı, kuru üzüm ve kıyma makinesinde bükülmüş bütün limon eklemeniz gerekir. Her şeyi birleştirin, iyice karıştırın, iki yemek kaşığı bal ekleyin. Yemeklerden sonra günde bir çorba kaşığı enjekte edin.
Bitki tedavisi
Çevremizdeki birçok bitkide bulunan kaynatmalar, çaylar ve tentürler bir erkeğin cinsel gücünü artırmak için çok uygundur. Bu fonlar sadece kan dolaşımını ve penisin kavernöz gövdelerinin doygunluğunu iyileştirmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bağışıklığı arttırır, prostat bölgesindeki iltihapla mücadele eder ve kan basıncını normalleştirir.
Bu doğal hediyeler şunları içerir:
- Nettles.
- Ginseng.
- Kalgan.
- Eleutherococcus.
- Kingko-Bilobu.
- Ivan çayı.
- Hawthorn ve diğerleri, faunanın gerçekten eşsiz ve etkili temsilcileri.
Gücü artırmak için, ısırgan yapraklarına dayalı bir kaynatma hazırlayabilirsiniz, bunun için 1 litre kaynar su başına 50 gramlık bir eczaneden satın alınan taze veya kurutulmuş ısırgan yapraklarına ihtiyacımız var. Ekstraktı bir tencereye atın, 5 dakika kısık ateşte pişirin, kapatın ve soğumaya bırakın. Yemeklerden önce günde üç kez 50 mililitre alın.
Uzun yıllar cinsel aktivite nasıl sürdürülür
50 yaşından sonra erkek gücünün düşük göstergeleri depresyon için bir neden değildir, bu mevcut rahatsızlıkları iyileştirmek, ereksiyonu en üst düzeye çıkarmak ve yıllarca bir seks devi olarak kalmak için bir şanstır. Yatakta her zaman en iyi halinizde olmak için aktif bir yaşam tarzı sürmeniz, doğru beslenmeniz ve sigara ve alkol şeklinde zararlı aşırılıkları ortadan kaldırmanız, karşı cinsle iletişim ve cinsel zevklerden keyif almanız, iyimser olmanız ve yaptığınız her şeyin tadını çıkarmanız gerekir. İnsanlar 50 yaşın bir erkeğin ikinci gençliği olduğunu söylüyor, bu yüzden yaşam pozisyonlarınızı yeniden gözden geçirin, varlığınızın kalitesini artırın ve spor yapın.
Hayat sizin için dolu kalsın, sağlıklı bir yaşam tarzı sürsün, olumluya uyum sağlayın ve yaratın. Sağlıklı bir zihinle zihninizi ve bedeninizi genç tutarsınız.